A Linha do Tempo é um exercício que aprendi com o Dragon Dreaming. Ela faz parte do momento de CELEBRAÇÃO de nossos projetos. Pode ser feito individualmente ou coletivamente e serve para entendermos e reconhecermos onde estamos e como chegamos aqui, antes começar a SONHAR.
Pensando nesse momento de Pandemia e Isolamento Social, pensei que seria importante não só aproveitarmos esse momento de reflexão para olhar para nossa vida de maneira mais profunda como também para a humanidade e por isso fiz algumas modificações no exercício com proponho aqui. Ou seja, esse não é o formato tradicional como você poderá aprender em um curso de Dragon Dreaming.
Esse exercício foi sugerido no Complexo (17/04/2020), primeiro encontro online realizado com Ana Laura Macedo e Vivien Merciel para a rede Dragon Dreaming.
Segue aqui o passo-a-passo e veja no template como você pode criar a sua.
Aproveite esse momento para usar sua criatividade e para se conectar com você.
Materiais para criar a Linha do Tempo:
Use o que você tiver à mão (não saia de casa para comprar)
A linha - Se você puder fazer na sua parede (com fita ou barbante) ou numa cartolina vai ser legal para ter uma dimensão maior
Para colocar as respostas use post-its, se não tiver crie cards, ou desenhe à mão mesmo os espaços para colocar cada fato separadamente.
Nessa linha na parte de cima vai ser relacionado a: Humanidade
Na parte de baixo: Você!
Depois de ter sua linha pronta e materiais em mão, comece a responder as perguntas:
Perguntas Norteadoras:
INICIO DA LINHA
Coloque sua data de nascimento e escreva em um post-it:
Tudo que antecede sua chegada nesse mundo (pode ser em um parágrafo)
De onde vim?
ancestrais
culturas
países
raízes
De onde viemos?
Faça um breve exercício sobre quais fatos históricos, quais situações econômicas, políticas e sociais aconteceram nos últimos cem anos que criaram o mundo que você nasceu (escreva um parágrafo resumindo sua visão)
FIM DA LINHA
O fim dessa linha é o momento presente (2020)
Quem estou agora? (responda em um post-it)
Meus hábitos
Minha visão de mundo
Meus valores
Minhas crenças
Minhas habilidades
Minhas relações
Meu trabalho
Minha saúde
Como estamos agora? (responda em um post-it)
Quais são os valores e princípios em vigor no âmbito geral da sociedade?
Quais são as crenças compartilhadas
Quais são os padrões compartilhados
Quais são os hábitos compartilhados
Analise pensando nessas esferas:
Politicamente
Socialmente
Culturalmente
Ambientalmente
Economicamente
Espiritualmente
NO MEIO DA LINHA
Aqui você vai preenchendo ao longo da linha cronologicamente, colocando os anos em que cada fato aconteceu.
Como cheguei até aqui?
Coloque alguns fatos marcantes da sua vida, sendo 1 em cada post-it no ponto que corresponde ao ano na sua linha do tempo.
ex:
- tive meu primeiro filho
- saí do emprego e comecei o meu negócio
- conheci a minha esposa…
Pense não apenas em fatos que você considera positivo mas tb fatos negativos que foram muito impactantes na sua vida
Como chegamos até aqui?
Relacionado a cada situação da sua vida, faça o exercício de lembrar como estava o mundo nesse momento. Teve algo marcante politicamente, economicamente, ambientalmente, etc…. ?
ex: 2010 - Fiz intercâmbio na Itália (linha do tempo pessoal) ---- 2010 - Lula era presidente, todos na Itália o admiravam e viam o Brasil como uma potência econômica. (linha do tempo humanidade)
Depois de terminar sua Linha do Tempo, tome um tempo olhando para ela e anote os insights que vierem!
Se quiser compartilhe comigo uma foto da sua criação e também seus insights!
Vou adorar ver!!!